按摩与推拿的主要区别体现在效果差异和手法差异两个方面。
1、效果差异
按摩的主要效果在于促进健康和消除疲劳，它主要通过放松肌肉，舒缓压力，让人感到轻松舒适，进一步增强身体健康和预防疾病。推拿则具有更深的治疗效果，主要在于调整机体功能，润滑关节，增强人体的抗病能力。推拿在运动系统和神经系统常见疾病的治疗中显示出明显的效果，对于一些慢性病和亚健康状态也有良好的改善作用。
2、手法差异
推拿的手法相对复杂和精细，它运用手和肢体的其他部位，按照各种特定的技巧动作，在身体的特定部位进行操作。这些部位通常包括十四经穴和阿是穴等。推拿的手法要求柔和、均匀、持久，使穴位受到深透的刺激。针对不同的疾病，推拿的手法和技巧也会有所不同。按摩的手法则相对简单，主要是为了日常保健。常见的按摩手法包括揉、叩等，这些手法较为轻松，主要是为了放松肌肉，消除疲劳。
