发布于 2025-01-01
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
髋关节疼痛时一般需要休息。
疼痛可能源自肌肉劳损、骨关节炎、滑膜炎或股骨头坏死等多种原因,且多数与过度活动有关。因此,在感到髋关节疼痛时,应注重休息,减少关节的屈伸活动,并避免深蹲和跳跃等动作。对于症状较轻的患者,通过一周的适当休息,疼痛可能会得到缓解。若在疼痛状态下继续锻炼而不给予关节充分的休息,可能会刺激滑膜分泌过多的积液,进而引发肌肉劳损和无菌性炎症,导致疼痛加剧。当疼痛通过休息得到缓解后,可以根据个人的身体状况逐步恢复锻炼,但应注意控制锻炼的强度。
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