常规推拿按摩的手法主要包括捏法、按法、揉法、平推法、拍法和抖法等。这些手法主要基于操作方式进行分类，如按捏类、摩擦类、振动类等。
一、按捏类
1.捏法
使用拇指与其他手指进行对称性的挤压动作。
2.按法
通过手指和手掌在特定的穴位上进行有节奏的按压。
二、摩擦类
1.揉法
利用掌根或大鱼际在相应部位执行轻柔的旋转运动，同时带动皮下组织。
2.平推法
使用拇指、手掌或其他部位在受力部位上进行单一方向的直线或弧线运动，以此推挤皮肤和肌肉。
三、振动类
1.拍法
五指自然地并拢，手指关节稍微弯曲，保持掌心空虚的状态，然后有节奏地拍击治疗部位。
2.抖法
操作者使用双手或单手握住患者的四肢远端，然后施加轻微的力量并执行小幅度的上下抖动。
推拿按摩是日常生活中常见的养生方法之一，但为确保安全和效果，需要在专业医师的指导下进行。
