晕车的患者既不应空腹，也不应过饱。他们可以在乘车前适当摄取一些食物，如米粥、新鲜水果和蔬菜，以及苏打饼干。
晕车，医学上称为晕动病或运动病，主要是由于视觉、前庭系统、身体感受等运动信息感受之间的冲突所引发。在乘车过程中，特别是在遇到颠簸、刹车、晃动等情况时，身体在晃动，前庭系统感受到运动，而眼睛看到的车内环境却是相对静止的。这种信息冲突可能导致大脑接收到的信号混乱，进而引发身体的不适感，如头晕、恶心和呕吐，这就是晕车的症状。
当人体处于虚弱状态时，晕车的几率会增加。因此，空腹或过饱时都可能导致晕车。为了防止这种情况，晕车的患者在乘车前应适量进食，但不应过饱，因为这可能加剧恶心的感觉。他们应避免食用生冷和辛辣的刺激性食物，但可以吃一些如香蕉、山楂等新鲜水果和蔬菜，或者米粥、苏打饼干等食物，这些食物可以缓解恶心和呕吐的不适感。
