广州市妇女儿童医疗中心 临床营养科
即食鸡胸肉常吃是否有坏处,需要根据实际情况来判断。
即食鸡胸肉是一种方便快捷的蛋白质来源,经常适量食用可以为身体提供必要的营养,如蛋白质、磷、钾、镁等,对于维持身体的正常生理功能有一定帮助,一般没有坏处。
但是,即食鸡胸肉中可能含有防腐剂、添加剂等化学物质,长期过量摄入这些物质可能对身体健康造成潜在威胁,增加患病风险。此外,过量食用即食鸡胸肉还可能增加胃肠负担,导致消化不良。
因此,建议适量食用即食鸡胸肉,不要将其作为唯一的蛋白质来源,而是应该搭配多种营养食物,保持均衡饮食。
广东省第二人民医院
心胸外科