牙垢可以通过刷牙来清除,同时也可以借助一些辅助工具;而对于牙结石,洗牙或者龈下刮治是有效的清理方法。为了保持口腔健康,建议定期到医院进行口腔检查和治疗。
1.牙垢通常是软的,可以通过日常刷牙来清除。正确的刷牙方式非常重要,常用的刷牙方法包括巴氏刷牙法、竖转动法、圆弧法等。此外,使用冲牙器和牙线等工具可以帮助清理牙齿邻面,确保口腔的清洁。
2.牙结石质地坚硬,一般需要采用超声波振荡的方式来去除。对于牙龈下的牙结石,还需要进行龈下刮治,可以配合手工刮治来清理。为了保持口腔健康,建议每天至少刷牙两次,每半年进行一次洗牙,有牙周病的人还需要进行龈下刮治。