颞下颌关节紊乱病是一种常见疾病，其主要危害和治疗方法如下：
一、主要危害
1、关节弹响和杂音
患者在张口或闭口时，可能会听到关节发出“咔、咔”的弹响声，或者出现破碎音、摩擦音等杂音。
2、疼痛
患者可能会感到关节区或关节周围的肌肉疼痛，疼痛程度因个体差异而异。有时疼痛还会向远处放射。
3、下颌运动异常
患者可能会出现开口度、开口型异常，或者因关节绞索导致下颌无法运动。
二、治疗方法
1、热敷和理疗
患者可以使用毛巾或热水袋进行热敷，每日2-3次，每次持续半小时左右，以促进局部血液循环。理疗需要在正规医院进行。
2、避免大张口
患者应养成良好的咀嚼习惯，避免过度张口或吃过硬、过粘的食物。同时，不要频繁试探症状是否减轻。
3、心理调节
该病与心理因素密切相关，过于劳累、紧张都可能导致该病的发生。因此，患者应注意休息、放松心情，并尝试将注意力从疾病本身转移开。
以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据医生建议和患者情况而定。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。
