发布于 2025-05-16
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山东大学第二医院 口腔科
地包天是一种牙齿畸形,通常需要专业的口腔医生进行治疗,自己无法完全改善。然而,以下是一些自我改善地包天的方法:
1.保持良好的口腔卫生
保持牙齿和牙龈的清洁,定期刷牙和使用牙线,以预防龋齿和牙周病,这有助于保持牙齿的健康和稳定。
2.避免过度使用牙齿
避免咬硬物体,如坚果、冰块等,以减少牙齿的磨损和压力。
3.纠正不良习惯
避免咬指甲、咬笔头、咬嘴唇等不良习惯,这些习惯可能会导致牙齿的不正常移动和压力。
上海交通大学医学院附属第九人民医院
口腔正畸科
口腔颅颌面科