发布于 2025-05-16
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去除牙结石的小妙招有多种,包括刷牙、使用漱口水、使用牙线等。
1.刷牙
每天早晚刷牙是保持口腔健康的基本措施。正确的刷牙方法可以有效去除牙菌斑和食物残渣,预防牙结石的形成。刷牙时应使用软毛牙刷,以45度角轻轻刷洗牙齿和牙龈交界处,每次刷牙时间不少于2分钟。
2.漱口水
使用含有氯己定或甲硝唑等成分的漱口水可以帮助杀死口腔细菌,减少牙菌斑和牙结石的形成。漱口水可以在刷牙后使用,每次含漱20毫升左右,持续30秒至1分钟后吐出。
3.使用牙线
牙线可以有效去除牙齿间隙中的食物残渣和牙菌斑,预防牙结石的形成。使用牙线时,应将牙线轻轻拉入牙齿间隙,来回刮擦牙齿表面,注意不要过于用力,以免损伤牙龈。