防止脑梗死和脑出血的主要策略是调整生活方式和通过药物控制致病的危险因素。重要的是，所有药物的使用都应在医生的指导下进行。
1、生活方式调整
患者应该采取健康的生活方式，包括戒烟、戒酒，保持清淡、低盐、低糖的饮食，维持规律的作息，以及进行适量的运动。此外，定期检查和监测疾病的进展也是非常重要的。
2、药物治疗
脑梗死和脑出血的危险因素包括高血压、高血糖和高血脂等。为了控制这些危险因素，患者可能需要服用一些药物。例如，降血压药物可能包括硝苯地平、美托洛尔、地尔硫卓等；降血糖药物可能包括罗格列奈、阿卡波糖、二甲双胍等；降血脂药物可能包括苯扎贝特、阿托伐他汀等。请注意，所有这些药物都应按照医生的指示来使用。
综上所述，预防脑梗死和脑出血需要综合考虑生活方式的调整和药物治疗，而且必须在医生的指导下进行。
