发布于 2026-10-05
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中日友好医院 普外科
建议:奶水清的女性需要保证营养摄入充足,可以多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、苹果、西红柿等。其次保证良好的生活习惯以及心情,避免过度劳累、熬夜、烦闷等。