发布于 2026-09-21
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中日友好医院 普外科
产妇可以喝些小米汤、山药排骨汤、鲫鱼汤等汤水类食物来帮助下奶的,尤其可以多吃山药,在中医上山药有健脾益胃补肾精的功效。多数产妇会出现不想吃饭或者消化不良的症状,山药可以改善这些症状,从而得到加强营养,也能够起到很好的下奶作用。