发布于 2026-10-05
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中日友好医院 普外科
青少年胸下垂平时走路后抬头挺胸,避免弯腰驼背。饮食方面要多吃蛋白质和胶原蛋白含量丰富的食物。平时可以通过瑜伽、扩胸运动、举哑铃等方式进行锻炼。要选择合适的内衣,避免穿过大的内衣。