乳腺增生是女性乳腺多见病变,是乳腺在月经期前及经期体内雌激素孕激素分泌失调造成乳腺增生过度和复旧不全,表现出增生性改变,主要症状有随月经周期变化的乳腺疼痛,在月经前疼痛加重,月经过后疼痛减轻,疼痛为刺痛、胀痛、闷痛等,可有辐射到肩背部现象,一般乳腺小叶增生和精神紧张有关,精神因素很容易带动内分泌的变化,情绪紊乱会造成内分泌失调,乳腺增生就是内分泌失调造成的,因此情绪是影响乳腺增生的重要因素之一,治疗乳腺增生症需要缓解生活和工作压力,消除忧虑,感到舒适、平静,平时要禁食辛辣刺激的食物,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及含过多雌激素的进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。