发布于 2025-01-02
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中日友好医院 普外科
怀孕期间,乳房由于体内激素水平而相对饱满,乳房的皮肤和悬韧带也被拉伸,所以相对坚硬。产后由于荷尔蒙水平恢复正常,自然会有点下垂。首先,可以在哺乳期间佩戴合适的乳罩,坚持母乳喂养婴儿,饮食中多吃含较多维生素B的食物,这样可以刺激雌激素的分泌,并有一定的辅助作用。平时,乳房按摩或产后乳房锻炼,如俯卧撑、仰卧起坐和丰胸锻炼,可以避免乳房下垂。
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