发布于 2026-09-21
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中日友好医院 普外科
自我检查乳腺的方式包括镜前观察、乳头和乳晕观察及触诊等，详情如下：
1、镜前观察
自检者站在镜子前方，观察乳房的对称性和皮肤是否存在异常情况。
2、乳头和乳晕观察
主要观察乳头是否对称、有无内陷及分泌物、是否存在橘皮样外观等。
3、触诊
自检者可采用直立位，脱去上身衣物，一侧手臂高举过头，用另一侧手指触摸对侧乳房各部位是否有肿块。一般均由外上象限开始，左侧按顺时针方向，右侧按逆时针方向进行触诊。
