脑供血不足的食疗方法有很多，包括摄入含维生素和矿物质食物、多吃富含蛋白质的食物、多吃富含纤维素的食物等。
1.摄入含维生素和矿物质食物
维生素和矿物质是大脑正常运转所必需的营养物质，如维生素C、维生素E、锌、铁等。患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、苹果等。
2.多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是大脑的重要组成部分，如鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类等。
3.多吃富含纤维素的食物
纤维素可以促进肠胃蠕动，预防便秘，降低血液中的胆固醇水平，如全麦面包、燕麦片、玉米等。
高脂、高糖、高盐的食物会增加血液中的胆固醇和血压，影响大脑的血液供应，如肥肉、甜点、咸菜等，需要减少摄入量。
