发布于 2026-10-05
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山东大学第二医院 皮肤科
掉头发可能与多种营养元素的缺乏有关,以下是一些常见的营养元素及其与掉头发的关系:
1.蛋白质
头发主要由蛋白质组成,特别是角蛋白。长期缺乏蛋白质可能导致头发变得脆弱、易断,甚至引发脱发。
2.维生素
若是缺乏尤其是维生素B2、B6等维生素,对于头发的健康生长至关重要。缺乏时可能导致头发干枯、脱落。
3.矿物质
缺铁可能导致贫血,进而影响头发的健康生长。缺铜会影响铁的吸收和利用,从而影响毛发生长。