发布于 2026-10-05
6308次浏览
首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科
来大姨妈时可以吃香蕉。
香蕉富含维生素B6,这种维生素有助于稳定女性在经期的不安情绪。同时,香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多,月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。但需要注意的是,香蕉属于寒性水果,如果体质偏于虚寒者,最好避免食用。而且,香蕉也有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,因此月经期间吃香蕉可以少吃一点,不要太多。