牙痛可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。不同的病因需要不同的治疗方法，因此，我无法给出绝对最快最有效的方法。建议你前往口腔医院或诊所，由专业医生进行检查和治疗。以下是缓解牙痛的方法：
1.药物治疗
如果牙痛是由牙髓炎或根尖周炎引起的，可以遵医嘱服用甲硝唑、布洛芬等药物缓解疼痛。
2.局部治疗
如龋齿可以通过补牙或根管治疗来解决，牙髓炎或根尖周炎可以通过根管治疗来消除炎症。
3.饮食调整
牙痛时应避免食用辛辣、酸性、过热或过冷的食物，可以多吃一些清淡、软烂的食物，如粥、面条等。
4.口腔卫生
保持良好的口腔卫生对于预防牙痛非常重要，建议每天早晚刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。
