中国中医科学院广安门医院 内分泌科
低血糖的患者可以吃增加膳食纤维食物、含糖水果、富含蛋白质的食物等。
1、增加膳食纤维
多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类等,有助于减缓血糖的波动。
2、含糖水果
水果中含有天然的糖分,如香蕉、葡萄、苹果等,都可以作为低血糖时的选择。但需注意,某些水果如柑橘类可能含有较高的酸性,可能不适合所有低血糖患者。
3、富含蛋白质的食物
可以选择瘦肉、鱼、蛋、奶等优质蛋白质来源,摄入足够的蛋白质也有助于稳定血糖水平。
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
中山大学附属第一医院