发布于 2025-04-23
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山东大学第二医院 神经外科
面瘫自我按摩方法有多种,以下是一些常用的方法:
1.拂面按摩
用双手搓热后,轻轻按摩面部,从下巴向上推至额头,再从鼻翼两侧按摩至太阳穴。
2.眼周按摩
用双手食指和中指轻轻按摩眼周,从内眼角向外眼角按摩。
3.口周按摩
用双手食指和中指轻轻按摩口周,从嘴角向外按摩,重复10次。
4.颈部按摩
用双手拇指和食指轻轻按摩颈部,从耳朵下方按摩至肩部,重复10-15次。
按摩时力度要适中,如果有不适症状,需要及时就医治疗。
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