发布于 2025-09-17
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面瘫康复训练需要在专业医生的指导下进行,以确保训练方法得当、安全有效。方法主要有面部按摩、表情训练、咀嚼训练、口腔训练等。
1.面部按摩
用手掌根部沿着面瘫侧面肌从上向下按摩,每天3-4次,每次10-15分钟,有助于促进面部血液循环,缓解肌肉紧张。
2.表情训练
通过做各种表情动作,如微笑、吹口哨、皱眉等,来锻炼面部肌肉,恢复面部表情。
3.咀嚼训练
通过咀嚼口香糖、咬铅笔等方法,来锻炼面部肌肉,恢复面部肌力。
4.口腔训练
通过练习发音、吹气球、吹口哨等方法,来锻炼面部肌肉,恢复面部肌力和协调性。




















