面瘫患者可以适当摄入富含维生素B族的食物、富含钙的食物、富含膳食纤维的食物等促进恢复。
1.富含维生素B族的食物
面瘫的原因之一是面部神经传导障碍，导致面部肌肉瘫痪。而维生素B族可以营养神经，对面瘫的恢复有一定帮助。常见的富含维生素B族的食物包括瘦肉、豆类、鱼、蛋类、乳制品、坚果等。
2.富含钙的食物
面瘫患者可能会出现肌肉萎缩和抽搐等症状，而钙可以缓解这些症状。常见的富含钙的食物包括奶制品、豆制品、海鲜、坚果等。
3.富含膳食纤维的食物
面瘫患者可能会出现便秘等问题，而膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。常见的富含膳食纤维的食物包括全麦面包、燕麦、蔬菜、水果等。
