目前尚无数据记载益母草膏什么时候喝最好，但一般在月经前一周开始服用，月经期间停止服用，月经干净后继续服用一周为宜。
益母草膏是一种中药制剂，主要成分是益母草。益母草具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的作用，可用于治疗月经不调、痛经、经闭、恶露不尽、水肿尿少、疮疡肿毒等症状。月经量少的女性可以在月经前一周开始服用，月经来潮时停用，经量停止后再用药一周。
需要注意的是，益母草膏属于中药，使用时需要注意剂量和使用方法，避免过量使用。同时，益母草膏具有活血化瘀的作用，孕妇禁止使用，以免引起流产。
在饮食方面，需要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果、鱼类等。
总之，益母草膏是一种中药制剂，具有活血调经的作用，可用于治疗月经不调、经量减少、痛经等症状。使用时需要注意剂量和使用方法，避免过量使用。同时，需要注意饮食和生活习惯，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
