怀孕即妊娠,妊娠血糖高可以通过调整饮食、积极运动、服用药物等方式进行处理。
1、调整饮食
孕妇应减少高升糖指数食物的摄入,如白饭、面包、面条、蛋糕等,上述食物中的淀粉、糖分含量较高,容易造成血糖升高。相反,孕妇可以选择粗粮作为主食,如荞麦面、玉米面等,同时搭配新鲜的蔬菜以及升糖指数较低的肉类,如鸡肉、鱼肉等。
2、积极运动
孕妇可以选择散步、瑜伽、游泳等轻度运动来帮助控制血糖,上述运动有助于促进身体的血液循环,增强体质,对血糖的控制有一定的好处。但孕妇在运动时应注意控制好运动量,避免运动过量。
3、服用药物
如果孕妇的血糖情况较为严重,或者通过饮食和运动无法有效控制血糖,可以遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、那格列奈片、瑞格列奈片等药物以降低血糖的水平,确保母婴健康。
此外,孕妇应注意休息,避免熬夜,以免降低抵抗力。若是血糖始终无法得到控制,建议及时就医寻求医生的帮助。