胸部下垂可以通过饮食调理、胸部按摩、手术治疗等方面改善。
1、饮食调理
胶原蛋白是乳房重要的组成部分，能够使乳房获得营养，使其饱满挺拔。随着人体年龄的增长胶原蛋白也会逐渐流失，建议饮食可以增加摄入富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、猪蹄、银耳等。
2、胸部按摩
可以到专业的美容美体机构进行胸部精油按摩，不仅能够起到丰胸的效果，还可帮助改善胸部下垂、胸部外扩等情况，有助于提升胸线，使乳房更加饱满。
3、手术治疗
轻度胸部下垂者可以考虑进行自体脂肪隆胸治疗，胸部下垂严重的人群可以采取乳房下垂悬吊术、乳房下垂矫正术等，改善胸部形态。
