发布于 2025-01-01
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中南大学湘雅二医院 精神病学科
网瘾即网络成瘾症,网络成瘾症者能否自愈要根据具体情况进行分析。
如果网络成瘾症者病情较轻,正确认识到网络成瘾症的危害并积极进行自我控制和调节,逐渐减少上网时间,一般可以戒除网络成瘾症。但如果病情严重,不能意识到网络成瘾症的危害或没有良好的自制力,则可能无法自愈。
网络成瘾症者需要找到替代上网的活动,转移对网络的注意力,比如运动、阅读、学习等,以逐渐减少上网时间。此外,还需要学习如何控制自己的情绪和欲望,以避免再次陷入网络成瘾症的泥潭。
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