发布于 2024-06-18
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抑郁患者的饮食需要注意营养均衡、保持清淡易消化以及避免刺激性食物等。
1、营养均衡
抑郁患者需要摄入足够的营养物质,包括蛋白质、维生素和矿物质等,以维持机体能量,增强体质,有助于病情稳定,例如鸡蛋、苹果、青菜等。
2、保持清淡易消化
患者饮食上应以清淡易消化为主,多摄入富含膳食纤维的食物,促进胃肠功能,改善消化,有助于体内的有害物质排泄,例如香蕉、火龙果、红薯等。
3、避免刺激性食物
患者需避免摄入刺激性食物,以免引起神经兴奋,影响睡眠质量,不利于身体恢复,例如酒、烟、辣椒等。