发布于 2024-06-18
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北京大学第六医院 精神科
缓解神经衰弱症的方法有生活管理、心理治疗、药物治疗等。
1、生活管理
应当注意保证生活作息规律,通过合理运动、多休息等,可以帮助减轻压力和焦虑。
2、心理治疗
通过认知行为疗法能够帮助纠正不良的思维,从而逐渐改善情绪、缓解压力,并减少症状的产生。
3、药物治疗
如果病情相对严重,有持续失眠的情况,可能需要遵医嘱使用艾司唑仑、地西泮、佐匹克隆等药物,起到镇静、催眠的作用。