发布于 2024-06-19
1071次浏览
并没有什么吃完后就不掉头发这种说法,但日常适量食用富含蛋白质的食物、富含维生素的食物或者在医生指导下服用药物,可以起到一定预防脱发的作用。
1、富含蛋白质的食物
头发的生长需要多种营养物质共同参与,其中就包含蛋白质,蛋白质有助于维持头发的生长,具有一定预防脱发的作用,建议日常可以适量食用鸡蛋、牛奶、大豆等富含优质蛋白的食物。
2、富含维生素的食物
头发的生长发育也离不开维生素,因此也要适量食用青菜、菠菜、橙子、苹果等富含维生素的食物,可以为毛囊的生长发育提供营养,起到一定预防脱发的作用。
3、服用药物
如盐酸特比萘芬、灰黄霉素片、螺内酯等,其中盐酸特比萘芬和灰黄霉素片主要适用于因头癣引起掉发的人群,具有抗真菌的作用;螺内酯主要适用于部分雄激素性脱发的女性患者,具有减少皮脂分泌、抑制雄激素产生等作用。