发布于 2026-10-05
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中日友好医院 皮肤病与性病科
皮肤防晒措施包括使用遮阳物防晒、涂抹防晒霜、少吃光敏性食物等。
1、使用遮阳物防晒
日常出门前可穿戴帽子、防晒衣、墨镜或使用遮阳伞,能够阻挡紫外线直接照射至皮肤,从而起到防晒作用。
2、涂抹防晒霜
患者在出门前可外用日光保护因子15以上的防晒霜,对光严重过敏的患者需使用日光保护因子30以上的防晒霜,以减轻紫外线对皮肤的损害。
3、少吃光敏性食物
平时还要少吃光敏性食物,比如苋莱、柠檬等,减少紫外线对皮肤的伤害。