发布于 2024-06-21
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中日友好医院 普外科
乳腺腺病病因并不明确,并没有较好的预防方法,但是通过一些措施可降低该病发生几率,比如养成良好的作息习惯、进行饮食调理、保持心情舒畅等。
1、养成良好的作息习惯
平时应早睡早起,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜。
2、进行饮食调理
在饮食方面以低脂、低糖食物为主,以免身材过于肥胖,可以吃些新鲜的水果蔬菜,同时要限制富含性激素食物摄入。
3、保持心情舒畅
平时应保持心情舒畅,避免情绪起伏波动较大。