发布于 2026-10-05
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北京协和医院 妇科
排卵后能适当运动。
排卵是女性生理周期中的一个重要阶段,指的是卵子从卵巢中释放出来进入输卵管的过程。排卵属于育龄期女性正常现象,不会对身体健康产生不良影响,或出现明显不适,因此排卵后能适当进行散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。
排卵期的受孕几率较高,有生育需求的女性可以通过测量基础体温、观察宫颈黏液变化或使用排卵预测试纸等方法来帮助确定排卵日,能够帮助受孕。