发布于 2026-10-05
7151次浏览
北京协和医院 妇科
来月经可以适量吃醪糟。
女性在月经期间身体较为虚弱,而醪糟中含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质,适量吃可以为身体补充足够的能量和营养,有助于增强体质,调节机体免疫力。但由于醪糟中含有一定量的酒精,因此不宜过量吃,以免刺激子宫平滑肌收缩,引起或加重痛经症状,不利于身体健康。
女性在月经期间要注意多休息,避免过度劳累。饮食上需以清淡营养的食物为主,避免吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。