发布于 2026-10-05
9053次浏览
北京协和医院 妇科
月经期间可以少量吃一些梨。
梨含有丰富的维生素、果糖及微量元素,具有生津止渴、润肠通便、清热解毒等功效,经期食用可为身体提供所需营养,有助于身体健康。但是需要注意,梨属于寒性水果,女性在经期食用时应注意适量,以防食用过多引起宫寒,出现痛经、经血不畅等不适症状。
女性在经期饮食应以清淡、性温的食物为主,少吃些生冷的食物,同时还要多注意休息,做好保暖工作。