发布于 2026-10-05
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北京协和医院 妇科
缓解痛经的穴位一般包括气海穴、合谷穴、八髎穴等穴位。
1.气海穴
气海穴位于肚脐下1.5寸的位置,可以按摩此穴位,缓解疼痛,尤其是对气血虚弱型、肾虚型痛经的患者。
2.合谷穴
合谷穴位于手背处,具有非常好的止痛作用,在痛经发作的时候,可以适当的对合谷穴进行按揉,能够改善不适症状。
3.八髎穴
位于腰骶部,按摩此穴位能够让体内的气血运行顺畅,促进经血排出,降低淤血发生的风险。
北京中医药大学东直门医院
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