发布于 2026-10-05
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北京协和医院 妇科
一般不建议月经期间吃螃蟹。
虽然螃蟹的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分。但螃蟹是寒凉食物,在月经期吃会导致子宫收缩,诱发痛经或导致痛经症状加重。且月经期间吃螃蟹,还可能会导致经血流出不畅,出现月经量减少的现象。
月经期间饮食需以清淡易消化为主,可多吃些新鲜水果以及蔬菜,还可多吃些蛋白质丰富的食物,以补充人体所需营养。