发布于 2026-10-05
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北京中医药大学东直门医院 中医妇科
经常痛经的人可通过饮食调理、适当运动、服用药物等方式调理,相关解释如下所示:
1.饮食调理
痛经的患者应该适量摄入绿叶蔬菜、水果、坚果和全谷类食品,有利于营养均衡,避免发生贫血。
2.适当运动
还可通过散步、慢跑、打羽毛球等适当运动的方式促使血液循环加快,有利于淤血排出,减轻痛经现象。
3.服用药物
若疼痛情况比较严重,患者还可在医护人员的指导下服用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛缓释片、尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊等药物改善不适症状。
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