防止流产的方法包括戒除不良嗜好、保证充分的休息、注意均衡饮食等。
1、戒除不良嗜好
怀孕期间需要戒除吸烟、酗酒等不良嗜好,同时还需要避免吸入二手烟以及摄入过量的咖啡因,以减少不必要的刺激,有助于预防流产。
2、保证充分的休息
怀孕后,还需要保证充分的休息,养成良好的作息习惯,避免长时间熬夜和过度劳累,对预防流产的发生有一定帮助。
3、注意均衡饮食
平时还需要注意均衡饮食,尽量以清淡且富含营养的食物为主,可以适当多吃些新鲜的蔬菜、水果,避免过食辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物,避免吃过多盐、味精等调味品,有助于预防流产。