发布于 2026-02-22
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怀孕后期腰疼可能与负重过大、局部受压、骨质疏松等因素有关，治疗方法包括一般治疗、运动治疗、药物治疗等。
1、负重过大
怀孕后期胎儿已经逐渐发育完善，其体积和重量都相对比较大，在重力的作用下，使孕妇骨盆部位承受的压力升高，可出现腰疼的症状。
怀孕期间应注意休息，避免过度活动，减轻骨盆部位的负担，有助于缓解疼痛。
2、局部受压
怀孕后期随着胎儿体积逐渐增大，子宫也随之增大，进而对周围器官和关节造成压迫，影响腰部血液循环，导致腰部缺血，也会出现腰疼的症状。
怀孕后期应尽量减少活动，可以使用热毛巾热敷腹部、腰部等部位，起到促进血液循环、缓解疼痛的作用。
3、骨质疏松
怀孕后期由于腰部周围血供减少，再加上胎儿的营养需求增加，使孕妇营养摄入减少，导致骨量流失，引起骨质疏松，也会出现腰疼的症状。
患者平时应适当多吃些含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜等，补充体内钙质，有助于缓解病情；怀孕期间应避免长时间卧床，平时可适当下地活动，比如散步、瑜伽、体操等，有助于缓解病情；病情比较严重的患者，还可遵医嘱服用乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等钙剂进行治疗。
