发布于 2025-05-17
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早孕反应高峰期一般是在女性怀孕后9周左右。
女性怀孕后体内孕激素、雌激素、人绒毛膜促性腺激素水平会逐渐增高,通常在怀孕后4周左右开始出现一系列的早孕反应,比如头晕、乏力、恶心、呕吐、厌油腻等,属于孕期常见的生理现象。通常怀孕后的第9周左右最严重,孕12周后早孕反应会逐渐减轻、消失。但由于存在个体差异,部分孕妇也可能会在孕20周左右才可逐渐缓解,少部分孕妇可能会持续整个孕期。
怀孕期间可以适当增加运动锻炼,比如散步、快走、孕期瑜伽等,能够帮助转移注意力,提高身体抵抗力,有助于缓解早孕反应。饮食需以少食多餐,避免暴饮暴食或者处于空腹状态,避免摄入油腻性食物,以免加重恶心、呕吐。保持情绪放松,避免产生过多的不良情绪。