发布于 2025-05-17
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对于鼻窦炎患者来说,合理的饮食调理是缓解症状、促进康复的重要环节。以下是一些建议的食物选择:
1、多吃谷物、豆类和坚果
这些食物富含维生素B,有助于维持正常的免疫功能,推荐食用小米、薏米、豆类等。
2、增加新鲜蔬菜和水果的摄入
如白菜、芹菜、油菜、西兰花、胡萝卜等,它们富含维生素和矿物质,有助于促进鼻腔黏膜的修复。此外,柑橘类水果、葡萄和黑莓含有生物类黄酮,与维生素C结合可保持微血管健康,具有消炎作用。
3、适量食用黑色食物
如黑豆、黑芝麻等,具有补肾益气的功效,对鼻窦炎的康复也有一定帮助。