发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
40-55岁的女人缺钙可能出现脚后跟疼痛、肩颈部酸痛、皮肤瘙痒、牙齿松动、食欲减退、便秘、失眠多梦、容易烦躁、情绪不稳定以及驼背等症状。病情严重的患者还可能出现肌肉痉挛、手脚抽搐、肢体感觉异常等现象。
患者可以选择就医检查血液中钙离子的含量,确定缺钙时需积极干预,防止危害身体健康。
患者平时可以进食富含钙质的食物,如虾肉、牛奶、奶制品、骨头汤等,有助于缓解症状。