发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
胫腓骨骨折手术后的康复训练方法有踝关节背屈活动、股四头肌收缩锻炼、抬腿锻炼等。
1、踝关节背屈活动
术后可以进行主动、被动的踝关节背屈和跖屈锻炼,反复练习能够改善踝关节活动度,预防踝关节僵硬。
2、股四头肌收缩锻炼
患者可以伸直膝关节,收缩股四头肌,维持几秒钟再放松股四头肌,能够增强肌力。
3、抬腿锻炼
可以躺在床上练习直抬腿,抬腿动作要缓慢,坚持抬腿锻炼有助于恢复肌肉力量。
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