发布于 2025-05-17
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脊柱骨折康复训练的方法有五点支撑法、三点支撑法、飞燕锻炼法等。
1、五点支撑法
患者康复初期可通过五点支撑法来锻炼腰背部肌肉,主要是采取仰卧位,以双手肘、双脚掌、肩部作为支点,抬起骨盆再缓慢放下,并重复此动作。
2、三点支撑法
采取五点支撑法训练一段时间后可改为三点支撑法进行康复训练,即依靠双脚掌和肩部作为支撑,重复抬起、放下动作。
3、飞燕锻炼法
患者可采取飞燕锻炼法来增强腰背部肌肉力量,即以俯卧位并将双上肢向后伸直,双腿向后伸展,头后仰尽量使胸部、双上肢、双腿抬离床面,持续几秒后缓缓放下,反复进行此动作。