肱骨内上髁炎该如何预防

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肱骨内上髁炎症状

肱骨内上髁炎的症状主要包括典型症状和伴随症状。 1、典型症状 肱骨内上髁炎的患者常出现肘关节内侧疼痛，用力反复抓握或屈腕时疼痛可加重，休息后逐渐缓解，晨起时疼痛也较为明显，同时还可出现肘关节肿胀，抓握力量下降。 2、伴随症状 肱骨内上髁炎的患者出现尺神经慢性损伤时，可引起手部感觉异常、前臂尺侧疼痛、叩击尺神经走形路线产生过电感或痛觉过敏的现象。肘关节尺侧副韧带出现损伤时，容易导致肘关节不稳定。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肱骨内上髁炎严不严重

肱骨内上髁炎是否严重，应该结合实际情况分析。 若患者肱骨内上髁炎炎症范围较小，仅出现局部疼痛、活动不便等情况，在休息后很快缓解，此时一般不严重，注意日常运动强度即可，能够逐渐自愈。若患者的炎症范围较大，出现剧烈疼痛、压痛、肿胀等不适症状。在休息后也无法较快缓解，此时比较严重，可能会影响肱骨的功能，发生肘关节屈曲挛缩的情况。 发生肱骨内上髁炎后，应该及时休息，若疼痛严重，可在医护人员的指导下服用尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊、萘普生缓释片等药物消除局部炎症反应，以改善肢体功能。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肱骨内上髁炎有办法治疗吗

肱骨内上髁炎通常有办法治疗，常用的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者日常要注意休息，避免做上肢负重运动。急性期要注意制动，避免过早活动导致症状加重。饮食上需保持清淡、有营养，避免吃辛辣刺激性食物。 2、药物治疗 患者疼痛时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗，能够起到止痛效果。 3、手术治疗 对于病情较为严重的患者，可考虑通过切开手术进行治疗。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肱骨内上髁炎还能治好吗

肱骨内上髁炎通常是可以治好的。 肱骨内上髁炎是发生在肱骨内上髁肌肉附着点处的慢性炎症。患者平时应该注意上肢的休息，减少活动，并在医生的建议下应用非甾体抗炎药进行治疗，如对乙酰氨基酚、塞来昔布、阿司匹林等起到消炎止痛的作用，从而控制病情发展，促进恢复，预后较好。保守治疗难以恢复的患者还可以通过手术将病变组织清除干净，达到治愈的目的。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肱骨内上髁炎有什么治疗方法

肱骨内上髁炎通常是由频繁抓握、屈腕引起上髁附着点出现劳损，导致局部出现炎症反应，其治疗方式包括一般治疗、药物治疗及手术治疗。 1.一般治疗 患者应注意休息，停止可以诱发疼痛的动作。若疼痛严重，可以进行局部冷敷，麻痹末梢神经，减轻疼痛症状。 2.药物治疗 若疼痛严重，患者可以遵医嘱服用吲哚美辛缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，改善疼痛。 3.手术治疗 若保守治疗效果不佳，患者可以选择外科手术进行治疗，可以改善关节功能，控制病情发展。 日常生活中应避免进行反复用力屈腕、抓握，以免加重病情。若出现患处剧烈疼痛、活动受限等不适症状，应立即前往骨科就诊，并在专业医务人员的协助下进行专业治疗。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肱骨内上髁炎能不能自愈

肱骨内上髁炎是否能够自愈，需要结合实际情况分析。 若患者的病情较轻，临床症状不明显，并且患病后及时休息，保持患肢制动，此时局部摩擦力、压力逐渐减轻，炎性分泌物会逐渐消散与吸收，一般可以自愈。若患者的病情较重，出现疼痛、活动受限、肿胀等不适症状，并且患病后未及时休息，导致病情加重，此时一般无法自愈，应该及时治疗。 发生肱骨内上髁炎后，可在医学专家的指导下服用尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊、萘普生缓释片等药物消炎镇痛，促使病情恢复。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肱骨内上髁炎怎么锻炼

肱骨内上髁炎的锻炼方法有关节被动锻炼、肌肉力量锻炼、抗阻锻炼等。 1、关节被动锻炼 患者可以在术后第2周开始进行关节被动锻炼，在家人或者医护人员的帮助下活动腕关节、肘关节，能够预防关节僵硬。 2、肌肉力量锻炼 一般术后6周以后可以逐渐开展肌肉力量锻炼，比如反向绳索负重伸肘锻炼、持握哑铃做屈肘练习等，能够增加肌力。 3、抗阻锻炼 可以进行俯卧撑、引体向上等抗阻锻炼，能够维持关节的稳定。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

肱骨内上髁炎是什么原因引起的

肱骨内上髁炎一般是由急性挫伤、频繁活动、器械使用不当等因素引起的。 1、急性挫伤 如果患者运动时动作不协调或者发力不恰当，都可能导致前臂肌肉和肱骨受到急性损伤，从而诱发疾病。 2、频繁活动 如果患者平时反复进行抓握、屈腕等动作，也可能使前臂发生退行性病变，最终引起该病。 3、器械使用不当 如果患者使用器械时操作不当，可能会产生强烈的肘外翻应力，在一定程度上增加该病发生的几率。

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

肱骨内上髁炎不能吃什么

肱骨内上髁炎不存在绝对的饮食禁忌，但患者应尽量避免进食辛辣刺激性食物、油腻性食物以及腌制类食物等。 1、辛辣刺激性食物 患者平时应避免进食辣椒、胡椒、大蒜以及酒、咖啡等辛辣刺激性食物，以免影响病情恢复。 2、油腻性食物 患者平时还需避免摄入过多油腻性食物，比如肥肉、奶油以及各类煎炸、烧烤类等，以免加重胃肠负担，引起便秘。 3、腌制类食物 咸菜、酸菜以及泡菜等食物中含有大量的亚硝酸盐，不利于身体健康，患者也应避免进食。

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

肱骨内上髁炎治疗方法

肱骨内上髁炎可以进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者需保持适当的休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛。患者疾病早期可以采取局部冷敷，有助于缓解疼痛。 2、药物治疗 患者疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，比如布洛芬片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 3、手术治疗 若患者保守治疗无效，症状无法得到缓解时，可考虑进行手术切除受损肌腱，促进愈合。