半月板损伤后通过饮食并不能完全养好身体,但是适当吃些鱼肉、牛肉或是盐酸氨基葡萄糖片等可能有助于恢复。
1、鱼肉
鱼肉脂肪含量低并且易于消化,可以在补充能量的同时降低肥胖风险,从而减少膝关节的压力,预防半月板受到影响,有助于促进病情恢复。
2、牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质,是补充肌肉形成的原料,锻炼膝盖附近的肌肉有助于减少半月板受到的压力,预防再次受损,所以恢复阶段也可以适当吃些牛肉。
3、盐酸氨基葡萄糖片
盐酸氨基葡萄糖片有增加软骨活性,改善软骨受损的作用,能够减轻半月板受到的摩擦,有助于缓解疼痛症状,建议患者遵医嘱使用。