发布于 2025-05-17
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
髌骨骨折术后锻炼方法有肌肉等长收缩锻炼、膝关节功能锻炼、抗阻训练等,具体分析如下:
1、肌肉等长收缩锻炼
建议患者取坐位或仰卧位,保持下肢与膝关节伸直,将脚尖尽量向近心端屈曲,有助于锻炼股四头肌,促进病情恢复。
2、膝关节功能锻炼
建议患者通过适当进行深蹲、蹬空屈伸法等方法,有助于膝关节功能恢复,有利于促进髌骨骨折端愈合。
3、抗阻训练
建议患者通过负重伸膝、举哑铃等抗阻训练,有利于保持膝关节的稳定性,加快愈合速度。
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