北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
股骨颈骨折术后康复锻炼方法是下肢肌肉等长收缩训练、关节锻炼、抗阻力训练等,具体分析如下:
1、下肢肌肉等长收缩训练
建议患者通过直腿抬高、踝泵运动等下肢肌肉等长收缩训练,有助于增强股四头肌、小腿三头肌、股二头肌等肌肉锻炼,预防肌肉萎缩。
2、关节锻炼
患者可通过蹬车法、高抬腿跑、下蹲等方法,有助于促进髋关节锻炼,促进病情恢复。
3、抗阻力训练
建议患者通过负重屈膝、举哑铃等抗阻力训练,有利于恢复下肢肌肉力量,恢复正常生活。
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